「生机饮食」应有的基本认识

A生机饮食定义「生机饮食」系指吃全素或素多荤少的饮食方向,不吃或少吃动物性食品、严格避开污染不净的食物(譬如:不吃含有化肥农药、化学添加物、辐射等污染的食物),并少吃精致加工食品,尽量多吃生鲜干净的芽菜、有机新鲜蔬果、坚果类、海藻类,并熟食...